Rughe: tutte le cattive abitudini che le fanno venire e come evitarle

Rughe:il terrore di ogni donna! Se i chirurghi estetici e i dermatologi assicurano che si tratta, in primo luogo, di

predisposizione genetica, ci sono però tante cattive abitudini che le rughe le favoriscono, eccome. Da una buona

pulizia della pelle al fumo, si sa, ci sono buone e cattive pratiche che aiutano la pelle del nostro viso a rimanere in

forma e giovane o che, al contrario, richiamano segni e zampe di gallina.

Ecco, allora, una guida pratica per sapere come aiutare il nostro viso a non invecchiare

1 ATTENZIONE AL TRUCCO (E ALLO STRUCCO)- Prodotti di buona qualità sono sempre i più indicati, ma bisogna

prestare attenzione soprattutto a come ci si trucca, soprattutto gli occhi. Mai e poi mai tirare la delicatissima pelle

attorno alle palpebre quando si mettono eyeliner o matita. Si tratta di una parte che deve essere “maneggiata con cura”:

se proprio non riuscite ad ottenere l’occhio di gatto senza rischiare di rompere i capillari del contorno occhi, piuttosto rinunciate.

Stesso discorso per le operazioni di pulizia della pelle: usate accortezza e delicatezza, soprattutto nelle parti più sensibili

2 ALIMENTAZIONE – Una pelle sana deve essere idratata e deve ricevere il giusto contributo di vitamine da frutta e verdura.

Attenzione, però: anche le proteine aiutano. Gli aminoacidi contenuti nel pesce e nella carne aiutano a creare la struttura della pelle

3 INTEGRATORI – Possono aiutare ma non sono la panacea di tutti i mali, soprattutto se assunti in assenza del parere di un

esperto e per un periodo di tempo molto prolungato. In questi casi il fai da te è vivamente sconsigliato: si rischia di non avere

alcun effetto o di avere controindicazioni

4 POCO MA MIRATO – Non lasciatevi prendere dalla frenesia “da prodotto”: meglio pochi elementi adatti e mirati che troppi

prodotti che potrebbero anche irritare inutilmente la pelle.

5 CREMA SOLARE PREZIOSA ALLEATA –  Non la mettete in città o in auto? Malissimo. Dai raggi del sole bisogna sempre

proteggersi, anche quando non siamo al mare e anche quando c’è un vetro tra noi e l’aria aperta.

6 CREMA ANTIRUGHE – Ogni età ha il suo prodotto: non esageriamo con creme troppo “strong” ma nemmeno facciamo finta

di avere sempre vent’anni. Se gli “enta” e gli “anta” si avvicinano, è il scegliete il prodotto giusto per le vostre esigenze: anche

in questo caso, fatevi consigliare

7 TUTTE LE CREME DEL MONDO – Provate tutto, comprate tutto e passate da un prodotto all’altro dopo poche applicazioni

“perchè tanto non funziona”? Sbagliato! Per vedere i primi effetti di una crema antirughe ci vogliono mesi. Insistete.

8 DORMIRE FA BENE, MA COME? – Vi hanno sempre detto che un buon sonno e il riposo sono i migliori alleati della pelle. È

vero. Attenzione però a come dormite: la posizione migliore è quella a pancia in su. Ma se proprio non riuscite a cambiare abitudini

e vi addormentate solo abbracciate al cucino, allora scegliete federe il più delicate possibile (meglio il raso, per esempio, del cotone)

9 LAVARSI IL VISO – Un bel po’ di sapone e una sfregata energica? Fermi tutti: meglio utilizzare detergenti delicati e un tocco più leggero.

Troppa forza rischia di avere l’effetto contrario: oltre al rischio di rompere capillari, la pelle del viso potrebbe risultare spenta.