Chi ha detto che la pizza è nemica della dieta?

Molti pensano che seguire un’alimentazione corretta significhi privarsi delle cose gustose e mangiare solo cose insipide e tristi.

1. In realtà non c’è niente di più sbagliato.

La pizza può essere introdotta nella dieta una volta a settimana al posto del pranzo o della cena. Nonostante l’elevato apporto di calorie infatti si tratta comunque di un cibo non elaborato.

Oltre a mantenersi un po’ più leggeri il giorno dopo, è importante fare un po’ più di movimento. Inoltre:

 se scegli quotidianamente ingredienti genuini, magari biologici e di stagione, riscoprirai i veri sapori senza bisogno di tanti condimenti (che a volte coprono il gusto invece di esaltarlo).

 potrai concederti ogni tanto qualcosa di più ricco come una bella e colorata pizza, senza danneggiare il lavoro svolto fino a quel momento.