E’ il Momento di vivere meglio

Ogni anno che passa, mantenere il peso forma sembra diventare una sfida sempre più difficile da affrontare. Ma è proprio vero che, dopo una certa età, dimagrire è così difficile? No, se si adotta la strategia giusta. A partire dai 40 anni, l’organismo, specialmente quello delle donne, va incontro a un cambiamento progressivo che modifica profondamente i suoi assetti ormonali e metabolici, la digestione e varie funzioni fisiologiche. Alcune persone vivono male questi cambiamenti, come una sorta di “tradimento” da parte del proprio corpo; in realtà è un’evoluzione naturale; se la accettiamo e ne teniamo conto possiamo mantenerci sempre vitali, in salute e anche in linea. Il corpo si evolve e cambia, ma questo non significa automaticamente che sia inevitabile ingrassare. L’organismo col passare degli anni trova nuovi ritmi: il segreto per dimagrire, e restare pieni di energia, è imparare ad adattarci a essi e sfruttarli a nostro vantaggio. Passati i 40 anni, il nostro corpo ha esigenze più mature, non si accontenta più del “cibo spazzatura” con cui magari lo abbiamo nutrito negli anni della giovinezza; ci mette in condizione di apprezzare piaceri più sottili, e di essere più consapevoli di ciò che ci fa davvero bene. E questo è un grande vantaggio, soprattutto per la nostra salute.